Categorie fitness
Ben je een fanatieke sporter en heb je geen zin om iedere keer naar de sportschool te gaan? Maak dan een home gym. Welke vijf producten zijn onmisbaar voor een goede home gym waar je iedere spiergroep kunt trainen? Je… Verder lezen →
Pre workout is een voedingssupplement die je ondersteunt bij het trainen. Je neemt ze voorafgaand aan een training, waardoor je lichaam meer energie en kracht krijgt viagra aus kanada. Dit kan zich resulteren in een zwaardere en/of intensievere training. Denk… Verder lezen →
De juiste voeding is nog belangrijker dan de juiste training als je gespierd wilt worden. Door je voeding te veranderen zal je eerder gespierd worden dan door je training te veranderen. Uiteraard gaat het bij het kweken van spieren altijd… Verder lezen →
Wil je graag zo snel mogelijk een grote spiermassa kweken? Maar weet je niet zeker hoe je dit het beste kunt aanpakken? Lees dan hier verder voor handige tips. Fitness Als je graag grote spiermassa wilt kweken, dan is sporten… Verder lezen →
Wil je grote armen? Dan is het belangrijk om je triceps goed te trainen. De meeste sporters focussen zich op de biceps, waardoor de triceps wel eens vergeten wordt. In dit artikel gaan we het hebben over triceps; het belang… Verder lezen →
CrossFit is een sport die elementen uit verschillende sporten bevat, zo zitten er elementen uit sterkste man, kettlebells, powerlifting en gymnastiek in. We zullen per sport een aantal oefeningen noemen die in CrossFit gedaan worden. Oefeningen uit sterkste man Strongman… Verder lezen →
Veel mensen streven het schoonheidsideaal na. Wanneer je naar de tv kijkt, een willekeurige film bekijkt of langs een reclameposter loopt, kom je vooral mensen tegen die voldoen aan dit schoonheidsideaal. Dit inspireert veel mensen: ze gaan naar de sportschool… Verder lezen →
Jouw core is het centrale punt van jouw lichaam, het is een belangrijk onderdeel van jouw lichaam dat je in top conditie wilt brengen. Buikspieroefeningen zijn ideaal om jouw core te verstevigen. In dit artikel vind je de klassieke ‘crunch’… Verder lezen →